费用包含
住宿：全程六晚舒适酒店标间
门票：拉卜楞寺大门票、郎木寺大门票、黄河九曲第一湾首道大门票、花湖门票+景交、扎尕那首道大门票、官鹅沟门票+景交、麦积山石窟首道大门票
交通：SUV/七座商务
费用不含
1.住宿：最后一晚兰州住宿
2.交通：往返大交通、唐克景区电梯费
3.餐费：全程正餐自理
4.单房差：淡季700、平季800、旺季1000
5.个人消费
6.行程中未注明的小景点以及暂时不收取费用的景点
关于保险
我社出资为每位成员购买中国平安户外旅行活动保险一份，意外身故保额为80万元/人，如旅行途中发生意外，保险公司将按照保险条款进行赔付，我社有义务协助办理理赔事宜，如需更高保额，请自行购买
【重要提示】
气候：高原地区气候变换莫测，昼夜温差较大，紫外线强烈，气候寒冷，多大风，务必做好防寒、防晒工作。可带雨伞遮阳防晒，切记备一件厚外套、薄外套、秋裤。外套、雨伞时刻不能放在行李厢里，得在座位上。防晒装备、遮阳帽、太阳镜配好。喜欢拍照的可以带上红衣服、红裙子等鲜艳的；
安全：户外活动一切要听从指挥，切勿做出擅自离队活动、跨越栏杆拍照、马路中间逗留、执意叫停车辆等危险行为；
3、交通：沿途道路交通状况差，山路弯曲颠簸，每天乘车时间漫长，请做好心理准备；
4、风俗：途经藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用单指直指，甘肃青海地区还有众多回族，请尊重当地风俗习惯；
5、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人；
6、环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，高原植被脆弱，请勿随意挖采植物、捕杀动物，保护最后一篇片纯净的自然，文明出行；
7、基础设施：兰州设施相对齐全，其余均不完善，物资匮乏、物价较高；
8、手机信号：全程均有信号，但途中可能会不稳定；
9、饮食：沿途餐饮质量较差，口味较重，菜品稀缺，多牛羊肉，如果不适应西北菜的，可以携带些自己喜欢的佐菜；
10、高原反应：沿途平均海拔不高，放松身心，不要有心理负担，多喝水多吃水果蔬菜，饮食节制，到了夏河后一切动作减缓，以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反，在吸氧、挂点滴等初步措施无效的情况下，领队有权停止该队员活动，并送回兰州治疗。
【装备要求】
必备装备：65L背包或拖箱、保暖衣物（如抓绒+冲锋衣裤）、保温水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏（高原较为干燥）、防晒霜（SP30++以上）、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）；
选带装备：头巾、垃圾袋、常备药品。
【预定须知】
1、高血压、心脑血管患者、婴幼儿谢绝参加本活动；
2、65岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行；,18岁以下这请由家属陪同参加，不接收单独报名；
3、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因；
4、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行；
5、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担；
6、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负；
7、如需单人用房，请提前与工作人员联系说明，并补足房差。
退款说明
1、出发前10天可无损取消；
2、出发前6-9天取消，需扣除40%活动费用；
3、活动前1-5天取消，需扣除60%活动费用；
4、活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿及景区门票费用。
